Help!!!

Qualcuno è in grado di darmi consigli utili circa la sigaretta elettronica.
Nonostante la quantita non eccessiva, non riesco ancora a dire addio all'ultima sigaretta.... sono peggio di Zeno Cosini...ogni volta dico che è l'ultima , ma......
Ora sto pensando di provare questa "diavoleria"...., ma ho qualche dubbio...
Da post precedenti ho compreso che molti di voi sono "virtuosi"......se qualcuno può darmi un consiglio...è gradito!!!

ciao sole ,
io non fumo e per me è una vittoria , ma il consiglio che posso darti è legato a una cosa letta nel libro di robbins , lui associa una cosa negativa , tipo la sigaretta a un evento doloroso , così quando stai per metterne una in bocca ti schifi così tanto che non la tocchi più , inoltre associa un evento positivo alla mancanza di questo accessorio che non è più importante ... tutto qui .
Per la sigaretta elettronica ne avevo sentito parlare , ma penso che che poi togliendola ti verrebbe a mancare di nuovo qualcosa e torneresti a fumare , invece se crei un altra valida alternativa e un nuovo tipo di pensiero dopo penso non ne avresti bisogno ...

Cara Priscilla... se volevi mettermi in crisi ci sei riuscita!
Giustamente come tutti quelli che soffrono di dipendenza faccio persino fatica a guardare il video, ma ci sto provando.....
L'anno scorso non ho fumto per due mesi ed ero diventata di un intolleranza paurosa nei confronti dei fumatori...ero perfino antipatica.....
Non riesco a fare promesse, ma vorrei riprovarci...ufff quando è faticoso!!!!!

Antony Robbins Teoria del dolore e piacere .....